Nya vägar leder till nya mål som ger ny energi och skapar glädje. Det kan vara att våga leva mera fullt ut, njuta mera och känna sig tillfreds med tillvaron vilket kräver tillit till såväl de egna förmågorna som till livet självt.
Under ett liv händer det mycket som ger anledning att stanna upp, reflektera över händelser och upplevelser för att sedan kunna gå vidare. Att betrakta, ompröva och kanske förändra mål och strategier är både spännande och utmanande.
Syftet med samtalen är att du ska få verktyg som hjälper dig att nå förändring för att kunna leva ditt liv fullt ut. Oftast börjar man här och nu. Om du så önskar ser man tillbaka för att hitta det som hindrar att gå framåt.
Metoden för samtalen bygger på att du gör jobbet med terapeuten som en vägledare genom processen. Genom att lyssna aktivt, ställa frågor som leder till egen reflektion skapas nya lösningar som utgår från dina förutsättningar.
Terapeuten ger varken goda råd, färdiga lösningar eller kritik. Samtalsmetoden bygger på en mix av KBT (Kognitiv beteendeterapi), Transaktionsanalys och Mental träning.
Att gå i samtalsterapi kräver motivation och engagemang, du behöver vara beredd på att lägga fokus på processen för att nå målen, både i själva samtalen och under tiden där emellan.